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相手に対するイライラ

家事でも仕事でも、相手に対してイライラするのは、相手の事を知らないことが原因であるケースが多い。 まず相手が何をしているのかを具体的に知る必要がある。 自分には知り得なかった作業をしていたり、精神的に疲弊していたり、想像より時...
家事分担

家事分担:大きな家事と細かい家事

夕食作りや子供達の世話など、大きな家事を彼女がこなしてくれるので、その周りの細かい家事をやることができる。 大きな家事と細かい家事の両方を一人でやるのはシンドイ(汗 朝、彼女が子供達の送りに出た後 <玄関>棚...
食生活

砂糖、人工甘味料、添加物を摂らない食生活

基本的にウチは砂糖、人工甘味料、添加物を摂らない食生活。 僕自身、甘い物が苦手。 彼女が子供達にも小さい頃から食事に気を遣ってきたので、甘い物を少しでも食べるとすぐわかる。 体調崩したり、イライラしたり、夜寝れなかったり...
子育て

子供への期待や心配

彼女は焦りからか、自分の子供への期待や心配と、子供自身の問題との区別がついていなかった。 日々のイライラの原因が自分の期待や心配からくる問題だと気が付いてからは、子供への対応が穏やかになった。 穏やかな家庭が一番。 問題...
問題整理

自分の問題と相手の問題を分ける

自分の問題と相手の問題を分ける。 相手の問題を自分の問題と勘違いしてしまうと、押しつけ、決めつけになってしまう。 お互いの無駄にストレスにもなる。 これが出来ていないと建設的な話し合いができない。 逆にこれが出来て...
ステップファミリー

ステップファミリーたかさんのブログ

離婚、子供との向き合い方、不安や不満の考え方 、心理学を学んで得た思考法を交えながら呟く日常。ステップファミリー など同じような境遇の方々の助けになれば。
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