砂糖、人工甘味料、添加物を摂らない食生活

基本的にウチは砂糖、人工甘味料、添加物を摂らない食生活。

僕自身、甘い物が苦手。

彼女が子供達にも小さい頃から食事に気を遣ってきたので、甘い物を少しでも食べるとすぐわかる。

体調崩したり、イライラしたり、夜寝れなかったり。

逆に普段は健康、心身安定、夜寝付きも良い。